Групповые программы: аэробика

+7 (929) 108-8... — показать Перезвоните мне в течение 30 сек

Аэробика — одна из разновидностей фитнеса, состоящая из упражнений под фоновую музыку, которая способствует ритмичному выполнению движений. Обычно включает в себя прыжки, танцевальные па, бег, шаги и наклоны. Эффект от систематических занятий — укрепление костей, ускорение обменных процессов, избавление от лишних килограммов и наполненное энергией тело. Аэробика используется в профилактических и лечебно-оздоровительных целях.