Бассейн: аквааэробика

+7 (929) 108-8... — показать Перезвоните мне в течение 30 сек

Аквааэробика - это особая гимнастика, выполняемая в воде под ритмичную музыку. Для такой тренировки понадобятся купальник, шапочка для плавания и шлепанцы. Помимо этого, инструкторы советуют на занятиях использовать очки для плавания. Упражнения в воде практически не имеют противопоказаний, они подходят людям любого возраста и уровня подготовленности, и даже те, кто не занимался раньше спортом, будут иметь возможность добиться следующих результатов: снятия эмоционального напряжения, улучшения общего самочувствия, нормализации веса и увеличения силы мышц.