Прочие услуги: кардиотренировки

+7 (929) 108-8... — показать Перезвоните мне в течение 30 сек

Сегодня в кругу спортсменов и просто любителей позаботиться о здоровье тела признание получили кардиотренировки. Их задача — увеличение выносливости организма, но они также укрепляют сердечную мышцу и сосуды, устраняют жировые отложения, приводят в норму давление, метаболизм и даже повышают устойчивость организма к стрессам. Среди наиболее популярных кардиоупражнений значатся бег, прыжки, езда на велосипеде, плавание, ходьба и энергичные игры. Чтобы кардиотренировка была максимально полезной, нужно соблюдать предписания врача и тренера, наблюдать за пульсом и не перегружать себя с ранних дней тренировок — и с этим смогут помочь тренеры таурас-Фитнес.