Групповые программы: пилатес

+7 (929) 108-8... — показать Перезвоните мне в течение 30 сек

Пилатес — особый комплекс физических упражнений, разработанный Йозефом Пилатесом для того, чтобы помочь людям реабилитироваться после травм. Только потом указанный метод распространился как одно из направлений фитнеса. Занятия проходят в спокойном темпе, значительное внимание уделяется правильной технике дыхания и умению поддерживать баланс. Результатом становятся коррекция веса, избавление от стресса, улучшение работы сердечно-сосудистой системы и увеличение силы.