Прочие услуги: силовые тренировки

+7 (929) 108-8... — показать Перезвоните мне в течение 30 сек

Неуемное желание человека приблизить к идеалу очертания своего тела создало множество различных методик, среди которых есть силовые тренировки. Кто-то способен выполнять какие-либо упражнения, например качать пресс и отжиматься, самостоятельно, однако для достижения серьезного результата необходимо отправиться в тренажерный зал. Там для начала вам понадобится выяснить корректную для своего уровня нагрузку, пробуя разные упражнения, и в дальнейшем начать занятия. Зачастую тренировки строятся на работе с гантелями, поднятии штанги, множественных подходах к тренажерам с последующим наращиванием весов, ведь регулярное возрастание интенсивности занятий непосредственно воздействует на адекватный рост мышечной массы.